Nacentia - Madrid - Parto respetado, parto natural, preparación al parto

El medio acuático es seguramente el medio más seguro, agradable y efectivo para que la embarazada pueda ejercitarse  y mantenerse en buena forma a partir de la semana 12.  El agua es un agente estimulante de la circulación, un buen sedante y sobretodo un excelente medio de relajación, tanto en el plano físico como en el mental. Además el medio acuático proporciona un contexto muy seguro en el que la embarazada consigue movilizar plenamente su cuerpo de una forma inalcanzable en otros ámbitos.

Las clases incluyen un mínimo de trabajo aeróbico, potenciación y fuerza muscular, ejercicios de estiramiento y movilidad articular, además de una buena práctica de relajación y ejercicios de respiración consciente.

El enfoque de las clases está  dirigido a proporcionar a cada zona del cuerpo el tipo de ejercicio que necesita en este  momento de cambios fisiológicos.